Schopnost dosáhnout erekce u muže dosahuje maxima asi ve 20 letech, poté začíná postupně klesat. Zde je několik tipů pro ty, kteří se potýkají s problémem snížení potence.
Příčiny poruch potence
Před přijetím jakékoli akce byste měli určit příčinu porušení potence, pokud je pozorována dysfunkce. Nejlepší je v tomto případě kontaktovat odborníka, který diagnostikuje a určí příčinu onemocnění.
Porušení potence lze podmíněně rozdělit do dvou skupin - organické a psychologické. První skupina zahrnuje formy patologie způsobené organickými změnami v pohlavních orgánech, to znamená změny související s věkem, poranění nebo zhoubné nádory. Druhá, běžnější skupina zahrnuje formy patologie, které se vyvíjejí na pozadí stresu, neurózy, neurastenie nebo jiných psychologických abnormalit.
Při absenci patologií je možné prodloužit erekci nebo stimulovat libido bez zásahu lékaře a léků. Je zvláštní, že většina způsobů, jak zvýšit potenci, je docela dostupná každému muži a vyžaduje malé nebo žádné úsilí nebo speciální trénink. Většina si však v životě netroufá uplatňovat „malé triky".
Afrodiziaka
Afrodiziaka byla široce používána ke stimulaci libida a sexuální aktivity již od dávné minulosti. Tradiční afrodiziaka jsou rostlinné nebo živočišné produkty s jedinečnými vlastnostmi. Například ve Francii jsou běžná afrodiziaka, jako je čokoláda, ústřice a mušle, a v Číně - ženšen, durian a zázvor. Mnoho běžných potravin je však afrodiziaka, včetně mrkve, vajec, medu, ořechů, celeru, kopru a dokonce i pylu.
Nejdůležitější ale není „co jíst", ale „jak" a „jak moc", abychom to nepřehnali a nezkazili večer. Nejlepší možností je uvařit lehké, chutné jídlo s použitím afrodiziak. Je ale třeba připomenout, že většina afrodiziak jsou alergeny, a proto je třeba při výběru přípravků brát v úvahu možnost alergie.
Vůně, hudba a romantické prostředí
No, křivá vrzající postel, kakofonie ze sousedního bytu a pachy z kanalizace nikdy nepřispěly ke zvýšení sexuální aktivity. Mnoho mužů však roli těchto faktorů podceňuje a věří, že pohodlí, lehké vůně a nevtíravá hudba k potenci nepřispívají. Tento názor je mylný a pokud chcete zvýšit sexuální aktivitu a objevit nové aspekty, měl by muž věnovat pozornost vytvoření romantické atmosféry. Vytváří se individuálně, podle vkusu a preferencí partnerů. Existují však obecná pravidla, která zahrnují dostupnost čistého ložního prádla, obslužnost koupelen, teplo a pohodlí, naprostý klid a nepřítomnost třetích osob. Mezi „doplňky" romantického prostředí patří svíčky, květiny, sametová srdce, okvětní lístky růží na posteli nebo v koupelně a dokonce i čínské lucerny. Hlavní věc je ukázat fantazii a nešetřit úsilím při přípravě.
Vůně, které by měly být lehké, svěží a nevtíravé, jsou dalším skvělým sexuálním vylepšením. Můžete použít vonné svíčky, lampy, dát ovoce nebo květiny.
Pro romantický večer se hodí pouze hudba, která nezpůsobuje nic jiného než „lásku v srdci", zejména nevyvolává neklid. Hudba by měla znít tlumeně, jakoby z dálky, aby partneři nemuseli píseň překřikovat nebo se rozptylovat.
Duchové a kouzla žen
Není náhodou, že muži jdou „dobýt pevnost", srdce své milované, s lahví vína a bonboniérou v ruce. Lehká alkoholová intoxikace přispívá k celkovému uvolnění těla a stimulaci sexuální touhy. Je ale třeba pamatovat na to, že pokud se nezastavíte včas, večer se vám může nenávratně pokazit. Vína nebo lehké destiláty se doporučuje pít, samozřejmě v malém množství.
Dokonale stimulují sexuální aktivitu muže "ženská kouzla", která zahrnují večerní šaty, krásné spodní prádlo, účes a manikúru partnerky. Samozřejmě byste své milované neměli otevřeně říkat „oblečte tohle, nalíčte tamto". Správněji pozvěte partnera do kosmetického salonu, dejte mu šaty a spodní prádlo poté, co znáte velikost. Můžete se tak spolehnout na nádherný večer s vděčným milovaným.
Léky a doplňky stravy
Bohužel většina chce získat „všechno najednou". Výsledkem je, že v případě porušení potence nebo erektilní dysfunkce muži běží do nejbližší lékárny, aby si koupili úžasné „prášky" na zvýšení sexuální aktivity. Neměli byste si myslet, že léky vyřeší problém bez "odměňujících" vedlejších účinků.
Nesprávné užívání léků určených ke zvýšení potence zpravidla vede k alergiím, srdeční ischemii, srdečnímu infarktu nebo mrtvici.
Doplňky stravy (biologicky aktivní přísady) nejsou o nic méně nebezpečné než tradiční prostředky. Výrobci inzerují doplňky stravy se zaměřením na přírodní složky, které tvoří produkt. Doplňky stravy však mohou způsobit alergie, dyspepsii (průjem, plynatost) a dokonce i otravu. V důsledku toho, že chce zvýšit sexuální aktivitu, může se frivolní muž zakrýt skvrnami nebo strávit večer ve skříni.
Rizikové faktory
Abyste předešli „problémům" s potencí a vrátili se k dřívější činnosti, doporučuje se dodržovat několik pravidel:
- Nekuřte, omezte se na alkohol a minimalizujte konzumaci tučných, kalorických jídel a nejezte ve fast foodech.
- Méně nervózní, vyhýbejte se stresu.
- Cvičení.
- Pro uvolnění svalů, odbourání stresu, zajděte si na masáž, dopřejte si aroma koupele.
- Mít pravidelně sex.
- Pokud jste obézní, osteochondróza nebo prostatitida - neodkládejte léčbu.
- Nechte práci v práci a milujte doma!
- Dodržování těchto doporučení jistě povede ke zvýšení sexuální aktivity a zlepšení zdraví.